关于描写烦躁的语言、动作、心理和神态，可参考以下分类整理：

一、语言描写

重复与抱怨

"每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到"

"我太笨拙，不懂得及时闪躲，才会看着幸福被剥夺"

反差与矛盾

"我要这天再遮不住我眼，要这地再埋不了我心，要这众生，都明白我意"

"阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？"

哲理性表达

"爱情五味，咸酸甜苦辣，当全部品尝后—味觉就会失去"

"伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合"

二、动作描写

肢体语言

- 焦虑地搓手

- 不自觉地咬嘴唇

- 双脚不安地踱步

行为表现

- 翻来覆去难以入眠

- 不断查看手机或时钟

- 强行打发时间（如吃零食、刷社交媒体）

三、心理描写

自我怀疑

"我不知道自己到底在想些什么，很烦躁很纠结很郁闷"

"选择共度一生的未必是最爱的，最爱的未必能共度一生"

情感挣扎

- 对感情的患得患失

- 面对失去的痛苦与不甘

心理隐喻

- "生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行"

- "时间能教会我们该怎麽做"

四、神态描写

面部表情

- 眉头紧锁

- 眼神呆滞或锐利

- 嘴角下垂

肢体动作反映

- 抬头望天，显得无助

- 紧握拳头或松开

眼神变化

- 从期待转为失望

- 闪烁不定，难以聚焦

示例段落：

"她坐在窗前，双手抱头，眼神空洞地凝视着远方。房间里弥漫着沉闷的气息，她不停地变换坐姿，却始终无法入眠。脑海中不断回放着未说出口的话，'为什么我们总是错过？' 这个问题如同一道魔咒，缠绕着她的每一个夜晚。她知道，有些感情一旦消逝，便再也回不来了，但心中的遗憾却如影随形，挥之不去"

通过以上分类，可以更全面地刻画人物在烦躁状态下的复杂表现。