苏轼的乐观豁达精神主要体现在其文学创作、人生哲学及处世态度中，以下是典型素材：

一、文学创作中的豁达表达

《定风波·莫听穿林打叶声》

“一蓑烟雨任平生”道出其面对风雨的从容，将人生挫折转化为诗意力量，展现超然态度。

《念奴娇·赤壁怀古》

通过赤壁古战场的描绘，表达对历史兴衰的豁达，体现“人生如江水，奔流不息”的顺应自然观。

《水调歌头·明月几时有》

以明月喻人生，接受悲欢离合的必然性，传递“但愿人长久，千里共婵娟”的美好愿景。

二、人生哲学与处世智慧

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”

以简朴生活态度对抗风雨，体现对物质束缚的蔑视与精神自由。

“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”

将人生坎坷比作飞鸿过隙，强调偶然性与超脱感，展现豁达心境。

三、逆境中的乐观实践

黄州贬谪与东坡自耕

在黄州开垦东坡，以耕种为乐，创作“三赤”名篇，将苦难转化为精神寄托。

惠州贬谪中的自我救赎

隐居嘉佑寺，通过登山、观景领悟“挂钩之鱼”的解脱，体现对困境的主动超越。

四、政敌关系中的宽容

与王安石的和解

乌台诗案后仍能相逢一笑，体现“过眼云烟”的超脱，展现大度胸怀。

苏轼的乐观豁达源于儒释道思想融合，通过文学创作将人生哲理具象化，成为后世精神典范。