冬天不盖被子开窗户睡觉可能引发以下影响，需结合实际情况综合判断：

一、主要危害

感冒与发热

开窗导致冷空气进入，室内外温差增大，易使免疫力下降，增加感冒、流感等呼吸道感染风险，伴随流涕、咳嗽、发热等症状。

关节与肌肉问题

寒冷刺激可能诱发关节炎症（如关节炎）、肌肉痉挛或疼痛，尤其是膝关节、肩关节等暴露部位。

皮肤干燥与瘙痒

空气干燥加速皮肤水分流失，引发瘙痒、脱屑，严重时出现皲裂。

睡眠质量下降

外界噪音、光线干扰或身体不适（如寒冷、过敏）易导致失眠或浅睡。

二、注意事项与建议

选择合适时间：

若室外空气质量较好（如清晨或傍晚），可开窗通风15-30分钟，避免直接吹冷风。

做好保暖：

穿戴厚棉被、毛衣等，必要时使用电热毯或暖气，并戴围巾、手套等防护。

保持空气湿润：

使用加湿器，避免室内空气过于干燥，减少皮肤瘙痒和呼吸道刺激。

关注身体反应：

若出现持续咳嗽、高热、关节剧痛等症状，应及时就医。

三、特殊说明

体质差异：

体质较弱者（如老人、儿童）或本身有呼吸道疾病的人群，更需谨慎开窗，避免风险。

室内污染：

若室外空气污染严重，开窗可能吸入灰尘、污染物等，建议使用空气净化器。

综上，冬天开窗睡觉需权衡通风需求与保暖措施，通过科学方式改善睡眠环境。