1. 当我在图书馆找不到需要的书时，我感到不知所措和心急如焚，急得团团转。

2. 他的电脑突然崩溃，重要文件丢失，他不知所措且心急如焚，只能干瞪眼。

3. 考试中突然忘记公式，她不知所措，心急如焚，额头上冒出豆大汗珠。

4. 火灾现场她不知所措地站立，心急如焚，不知如何逃生。

5. 等待火车时车迟迟未到，他不知所措且心急如焚，不断查看表。

这两个成语可单独使用，也可结合使用以增强表达效果。例如：

"面对突发状况，他一时不知所措，随后便心急如焚地寻找解决方案"。

建议根据具体场景选择使用，注意避免重复用词。