一、核心表达类

怠惰因循

含义：形容懒散拖沓，常用于描述工作或学习中缺乏主动性和效率。

出处：《朱子全书·学五》。

拖拖拉拉

含义：直接描述动作迟缓、不果断，常带有贬义色彩。

出处：《官场现形记》。

二、具象比喻类

拖泥带水

含义：原指行动不干脆，现多比喻办事拖沓、不爽快。

出处：宋·释道元《五灯会元》。

黏皮带骨/黏皮着骨

含义：比喻做事不洒脱，常用于形容人性格固执或行动迟缓。

三、其他相关成语

七担八挪

含义：形容一再耽搁、拖延，强调行动的迟缓与反复。

推三宕四

含义：找各种借口推脱，常用于描述故意拖延的行为。

旷日离久

含义：耗费时日，拖延很久，强调时间上的长期拖延。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分贬义与中性表达。例如：

正面语境可描述谨慎态度（如“谨小慎微”）；

贬义语境则侧重批评效率低下（如“拖拖拉拉”“拖泥带水”）。