《假如给我三天光明》通过海伦·凯勒的自传，传递了以下核心道理：

珍惜当下，感恩拥有

海伦以“假如给我三天光明”为隐喻，强调要珍惜生命中每一天的光明与健康。她通过自身经历警示读者，不要等到失去后才追悔莫及，例如健康时的玩具被丢弃、日常感官的习以为常等。

坚强意志与抗争精神

海伦在失明失聪的困境中，通过不懈努力考入哈佛大学，展现了“与命运抗争的勇气”。书中反复强调，生理残缺不可怕，可怕的是心灵麻木；挫折是成长的垫脚石，真正的英雄是主动面对困难的人。

教育与知识改变命运

海伦的成功源于对教育的执着追求。她通过勤奋学习掌握多门语言，最终实现自我价值。书中传递的信息是，无论环境多么恶劣，教育都是突破限制、创造奇迹的关键。

乐观态度与生命价值

海伦以“黑暗中看到光明”的比喻，诠释了乐观向上的力量。她认为，若将每一天视为生命最后一天，便会更珍视时光，活出更有意义的人生。这种心态促使她超越感官局限，发现生活中的美好。

关爱他人与社会责任

海伦在书中提到友谊的重要性，以及通过自身经历呼吁社会关注残疾人权益。她认为，真正的幸福不仅在于个人成就，更在于对他人和社会的贡献。

总结：

这本书通过海伦的故事，提醒读者以积极态度面对生活，珍惜所拥有的一切，通过教育与努力突破困境，并以感恩之心回馈社会。