根据搜索结果，形容心理很不爽的成语可分为以下几类，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、直接表达忧愁、烦闷的成语

愁眉苦脸：

眉头紧锁，面容愁苦，形容长期忧愁

垂头丧气：

情绪低落，头垂脚软，形容受挫后的萎靡不振

闷闷不乐：

心情抑郁，不舒畅，常因心事未了

愁眉不展：

眉头紧锁，无法舒展，形容心事重重

百结愁肠：

忧愁像乱麻一样缠绕心头，形容极度烦恼

二、表达强烈负面情绪的成语

悲愤填膺：

悲愤之情充满胸膛，形容极度愤慨

心神不定：

心神恍惚，无法集中，常因焦虑或担忧

哀天叫地：

悲痛至极，呼天抢地，形容极度绝望

怒不可遏：

愤怒无法抑制，形容情绪激烈

三、隐喻性表达心理不适的成语

狐兔之悲：

比喻因失去依靠而产生的悲伤

心非巷议：

心中不满却暗中议论，形容表面和善实则心怀怨恨

患得患失：

过分在意得失，形容心理失衡

四、其他高频表达

心烦意乱：内心烦闷，思绪混乱

若有所失：似曾失去某物，形容心神恍惚

以上成语可根据具体场景选择使用，注意部分成语含贬义（如“狐兔之悲”“心非巷议”），需结合语境判断是否合适。