答辩意见和答辩状 没有实质性的区别，答辩意见通过答辩状的形式表现出来。答辩状是被告、被反诉人、被上诉人、被申请人针对起诉状、反诉状、上诉状、再审申请的内容，在法定期限内根据事实和法律进行回答和辩驳的文书，是诉状中使用频率最高的文种之一。答辩状是法律赋予处于被告地位的案件当事人的一种权利，有处置答辩权的自由，可以答辩，也可以沉默。

具体来说，答辩状是一个书面的法律文件，用于在法庭上对原告的起诉状进行回应和辩解。而答辩意见则是在答辩状中表达的具体观点和论据。在实际的法律程序中，答辩状通常会包含答辩意见，但答辩意见本身并不是一个独立的法律文件。

根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十五条的规定，被告应当在收到起诉状副本之日起十五日内提出答辩状，答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等信息。如果被告不提出答辩状，不影响人民法院的审理。

因此，答辩意见和答辩状在本质上是相同的，都是被告或其代理律师在法定期限内对原告的起诉状进行回应和辩驳的法律文件。不过，在实际操作中，答辩状通常会详细列出答辩意见，以便法院全面了解案件情况，做出公正的判决。