关于“一个人心里没有对方何必去讨好巴结”的核心观点，综合权威信息整理如下：

核心结论

不必为取悦不珍惜你的人而委屈自己，应优先关注自我成长与情感需求，建立健康的人际关系边界。

具体说明

情感投入的无效性

心理上不认可你的人，无论你怎么讨好都不会产生积极反馈。一味迁就会消耗你的精力，导致身心疲惫，甚至失去自尊。

自我价值的优先性

人生中最应被疼爱的人是自己。过度迎合他人会忽视内心的真实需求，长期下去可能引发心理失衡。学会爱自己，才能更好地爱他人。

建立健康边界

- 学会说“不”：

明确表达自己的立场，避免无理取闹或过度付出；

- 专注自我成长：将精力投入到提升能力、丰富生活上，而非通过讨好换取认可；

- 寻找真正珍惜你的人：离开不值得的关系后，你会遇到理解、支持你的同类。

心态调整的重要性

- 接受“不讨好不取悦”的生活态度，活出真实自我，避免活成“千人一面”；

- 用积极心态看待人际关系，理解“冷暖自知”，减少对他人评价的过度在意。

总结

情感关系中，真诚与尊重是基石。当对方不珍惜时，最好的选择是停止讨好，回归自我价值，用时间和精力去寻找真正值得投入的关系。