针对男人谦虚说自己能力一般的情况，回应方式需结合具体场景和对方心态，以建设性和鼓励性为主。以下是具体建议：

职场场景（求职/工作场合）

可以用专业性强的问题引导其展示能力，例如：“很欣赏你的谦虚态度，但公司需要具备多方面能力的人才，能否进一步介绍你的专业技能和经验？”这种回应既尊重其态度，又能有效了解其实际能力。

日常交流场景

- 鼓励肯定型：

直接肯定其能力，如“我觉得你的能力很不错，或许你还没完全意识到自己的优势，可以多挑战新机会，让能力更充分展现”。 - 幽默调侃型：用轻松方式化解，例如“谦虚是美德，但自信更显魅力，你是不是藏着什么隐藏技能？”（需注意语气，避免冒犯）。

通用原则

- 避免贬低或否定，以“虚心使人进步”等正面话语引导。 - 通过具体事例或成就佐证其能力，如“你上次处理项目的条理性和效率，确实是我们团队的标杆”。

总结：

回应时需平衡尊重与鼓励，根据场景选择合适方式。职场建议用专业问题挖掘潜力，日常交流则侧重肯定与互动，避免直接否定其自我认知。