根据权威信息源，以下为高效读书方法的核心策略，结合系统性、实用性和长期性原则：

一、有目的、有选择地阅读

明确需求：根据个人兴趣、职业发展或学术目标选择书籍，避免盲目阅读。

经典与实用性结合：优先阅读经久不衰的经典著作（如《道德经》《史记》）或解决实际问题的专业书籍。

二、系统化阅读框架

垂直阅读：快速浏览目录和自序，建立整体框架，避免碎片化理解。

主题阅读：围绕特定领域阅读多本书，通过对比分析形成系统化认知。

三、深度阅读技巧

精读与泛读结合：对核心内容进行深度分析（如做思维导图、标注重点），同时广泛涉猎拓展视野。

“啃”与“悟”结合：通过反复研读和文学性体悟（如跳读、抓取精髓），深化对作品的理解。

四、高效笔记与信息管理

多划线与电子化笔记：边读边标注重点，利用电子工具整理思路，便于后续回顾。

总结与复读：读后总结内容，通过多次阅读巩固记忆并深化理解。

五、长期积累与实践应用

“林迪效应”阅读：定期重温经典著作，每次阅读都能获得新收获。

为理解而读：注重知识应用，将阅读内容转化为实践能力，避免死记硬背。

总结：高效阅读需结合目标导向、系统框架、深度技巧及长期积累，通过有选择地阅读、系统化整理、深度思考和持续实践，实现知识的有效吸收与转化。