根据搜索结果，撰写挽回信件的核心在于真诚表达、尊重对方感受，并通过回忆美好时光、认错与承诺改变来重建信任。以下是具体建议：

一、信件结构与内容要点

身份定位

以朋友身份切入，避免使用“前男友”等带有复合暗示的称呼，例如：“嘿，[对方名字]，最近还好吗？我鼓足勇气给你写信”。

唤起美好回忆

通过具体事例（如旅行、共同兴趣）重述美好时光，例如：“去年冬天，我们一起在雪里打雪仗，直到手脚冻僵还不停，那些快乐的日子至今仍温暖我心”。

适度认错与反思

选择1-2条关键错误说明，避免自我批评，例如：“也许我在沟通上不够好，导致误解，但请相信我愿意为改变付出努力”。

展现改变与诚意

提及具体行动（如学习沟通技巧、调整情绪管理），例如：“这些天我主动参加情绪管理课程，希望成为能让你依靠的人”。

避免急于求和

保持冷静，不要在信中直接表达复合意愿，例如：“我理解你需要时间考虑，我会耐心等待，同时继续提升自己”。

二、注意事项

语言风格：

使用真诚、平和的语气，避免指责或争吵，例如：“我知道我的行为让你失望，但请相信我真心悔过”。

尊重对方空间：给对方足够时间回应，不要频繁催促。

避免模板化：根据双方实际情况调整内容，避免使用生硬的道歉或夸张的自我贬低。

通过以上方式，既能表达诚意，又能尊重对方选择，为关系修复奠定基础。