不卑不亢和戒骄戒躁虽然都是褒义词，但意思并不完全相同，具体区别如下：

核心含义差异

- 不卑不亢：

强调态度的分寸感，既不自卑也不傲慢，适用于人际交往中保持谦逊与尊重的平衡。 - 戒骄戒躁：侧重警惕和避免骄傲、急躁情绪，更多用于自我约束和情绪管理。

使用场景侧重

- 不卑不亢：

常见于外交场合或评价他人/自己的品格，体现风度与自信的结合。 - 戒骄戒躁：多用于提醒或自我勉励，避免因成就或压力产生负面情绪。

近义词与反义词

- 两者近义词有重叠（如谦虚谨慎），但反义词不同：

- 不卑不亢：

反义词为自高自大、傲慢自大。 - 戒骄戒躁：反义词为骄横急躁、得意忘形。

总结：两者在“不骄”这一点上有交集，但“不亢”与“戒躁”分别指向人际态度和情绪管理，需根据具体语境选择使用。