从糟糕的感情中走出来的句子，可归纳为以下五类，结合情感疗愈与自我成长：

接受现实与自我疗愈

- "爱情就如一杯牛奶，香香地飘在外面，酸酸地含在里面，苦苦的沉在下面，模模糊糊把你倒映在里面。"（比喻情感的复杂性与自我认知）

- "我怕我抓不住你，留下我一个人孤独。"（表达对失去的恐惧与自我接纳）

强调时间与成长

- "不要为过去的感情困扰，未来还有很多美好的事情等待你去发现。"（鼓励向前看）

- "时间会治愈一切，不要因为一段失败的感情而放弃对爱情的追求。"（肯定治愈能力）

自我价值与独立

- "生活底牌永远是自己，命运发牌，洗牌靠自己。"（强调自主改变）

- "人贵在自爱，对方对你不好，正是给你机会离开他，对自己好。"（倡导自我关爱）

释怀与放下

- "不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要怀疑对方决定，因为已经没有回头路。"（建议理性面对分离）

- "将那份爱深埋心底，不愿再听见你任何消息。"（处理情感的方式）

希望与未来展望

- "也许你的真爱还在下一秒等着你，千万不要放弃哦!"（保持希望）

- "宿命给每个人都安排了位置，即使短暂的错位，也终要回归本位。"（接受命运安排）

以上句子通过情感比喻、自我肯定、时间疗愈等角度，帮助人们从糟糕的感情中逐步走出阴影，重拾生活信心。