关于克服拖延症的座右铭，综合权威信息整理如下：

核心座右铭：

今日事，今日毕

强调及时处理当下任务，避免拖延导致错失机会。例如哈佛图书馆警句：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日”。

行动胜于想象

行动是克服拖延的关键，过度思考会加剧拖延。如“昨日之所以无法改变，明日之所以值得期待，在于今天我们拒绝拖延”。

不要等待完美的时机

鼓励主动创造机会，而非被动等待。例如“昨日之所以无法改变，明日之所以值得期待，在于今天我们拒绝拖延”。

时间是我们最有限的资源

提醒珍惜时间，避免虚度光阴。如“时间是我们每个人都拥有的最有限的资源”。

改掉拖拉的5秒法则

通过心理暗示快速行动，例如“5，4，3，2，1，我怕个P呀!”（P音拉长）。

其他实用建议：

制定明确计划，分解大任务；

保持积极心态，相信自己能完成任务；

建立奖惩机制，奖励按时完成的行为。