根据搜索结果，网络热梗主要分为以下五类，涵盖生活化表达、职场现象、文化符号等：

一、生活态度类

社恐/社牛：

内向→社恐，外向→社牛，形容社交性格变化

躺平/内卷：

表达对过度竞争的无奈，如“被工作硬控一整天”

无悲无喜：

佛系回应尴尬场景，如演员采访中的“我内心毫无波澜”

二、职场与社交类

情绪价值：

拍马屁→情绪价值，强调社交技巧

内耗/外卷：

精神消耗→内卷，形容职场压力

小孩哥/小孩姐：

调侃Z世代早熟能力，如“奥数卷王”

三、文化符号类

赛博秧歌队：

机器人舞蹈梗，源于春晚科技表演

石矶娘娘拒绝内耗：

电影台词改编，传递乐观态度

燕冬萍的笑：

结合《水浒传》与现实婚姻，讽刺利益博弈

四、情绪表达类

致命的快乐：

夸张表达极强喜悦

芭比Q/栓Q：

谐音梗，分别表示“完了”和讽刺性感谢

咖啡不断加加加加到厌倦：

电音翻唱歌词，形容提神效果

五、流行语演变类

吃席→去世：

委婉表达死亡，如“没有一只羊能活着走出甘肃”

灵活就业→无业游民：

新词替代旧词，反映就业形态变化

研学→春游：

教育场景词汇创新，如“特种兵式旅游”

以上分类综合了不同来源的权威信息，涵盖网络热梗的多样性及其背后的文化现象。