中国传统文化中，节日是承载历史与民俗的重要载体。以下是主要传统节日及其习俗的梳理：

一、春节（农历正月初一）

核心习俗

扫尘：年终大扫除，象征除旧布新

贴春联/福字：门上挂红色对联或福字，表达吉祥如意

守岁：除夕夜全家团聚，熬夜迎接新年

吃年夜饭：丰盛菜肴，常见鱼（寓意年年有余）、饺子（象征财富）

拜年：走亲访友，互致问候

发红包（压岁钱）：长辈给晚辈，祈求平安

舞龙舞狮：热闹表演，驱邪纳福

二、元宵节（农历正月十五）

核心习俗

吃元宵/汤圆：象征团圆美满

赏花灯/猜灯谜：点灯猜谜，娱乐互动

放烟花/舞龙灯：庆祝活动，驱邪祈福

迎紫姑：部分地区祭祀传说中的紫姑女神

三、清明节（公历4月4/5日）

核心习俗

扫墓祭祖：缅怀先人，表达孝道

踏青：赏春景，感受自然生机

插柳/放风筝：辟邪驱灾，祈求好运

四、端午节（农历五月初五）

核心习俗

吃粽子：用糯米包裹馅料，象征团圆

赛龙舟：多人划桨竞赛，纪念屈原

挂艾草/菖蒲：驱邪避瘟，佩香囊

喝雄黄酒：消毒驱虫，传统饮品

五、中秋节（农历八月十五）

核心习俗

赏月/祭月：家人团聚，向月神祈福

吃月饼：象征团圆丰收

提灯笼/放天灯：祈愿光明，驱散黑暗

六、重阳节（农历九月初九）

核心习俗

登高：登高望远，避灾祈福

赏菊：观赏菊花，品菊花酒

吃重阳糕：寓意健康长寿

七、其他重要节日

七夕节（农历七月初七）：

放烟火/赏星：庆祝爱情永恒

猜灯谜：以灯会形式进行智力游戏

中元节（农历七月十五）：

祭祖：与清明节并称“四大祭祖节”

除夕（农历十二月廿九/三十）：

团圆饭：家人团聚吃年夜饭

守岁：熬夜迎接新年

文化内涵与意义

中国传统节日与自然节气、哲学思想紧密相关。例如：

春节体现“天人合一”与“辞旧迎新”；

清明节融合自然祭扫与人文追思；

端午节彰显民族精神与爱国情怀；

中秋节传递团圆与丰收的哲学思考。这些习俗通过代代相传，成为中华民族共同的精神标识[