根据12600KF处理器的特性及主板选择建议，是否需要搭配Z690主板可分为以下情况：

一、不超频时的核心选择

性能与兼容性

12600KF不超频时性能与i5-13490F相当，但13490F三级缓存更高（4MB），对三级缓存敏感的游戏可能表现更优。 不过，12600KF本身频率更高（4.5GHz），日常使用和大多数游戏场景下已足够。

主板推荐

- B660主板：

性价比高，支持内存超频（最高支持3600MHz DDR4），适合预算有限的用户。 - H670主板：性能略逊于B660，但价格更低，适合对性能要求不高的普通用户。

二、超频需求时的核心选择

超频能力

12600KF为不锁频设计，搭配Z690主板可实现CPU和内存超频，性能提升显著。 B660主板无法支持CPU超频，会限制整体性能表现。

主板选择建议

- Z690主板：

推荐选择性价比更高的小板（如华硕PRIME B660M-K）或大板（如微星MPG Z690 EDGE TI WIFI），支持高频内存和稳定超频。 - 注意事项：避免选择D5平台主板（如华硕B760M），其供电设计无法满足12600KF超频需求。

三、其他考虑因素

未来升级：若计划未来升级至14600KF等型号，B660主板无法满足超频需求，建议直接选择Z690。- 散热：12600KF超频时发热较高，需搭配6铜管双风扇风冷散热器（如利民FS140）或240水冷（如恩杰240）。

总结

不超频：优先选择B660主板，兼顾性价比与性能。- 超频：必须搭配Z690主板，以发挥其全频性能和超频潜力。根据实际需求权衡预算与性能，即可做出合适选择。