一、表示能力不足

鞭长莫及

比喻距离太远而无能为力，如“虽有心相助，但鞭长莫及”。

爱莫能助

虽同情但无力提供帮助，例如“面对困境，我们只能爱莫能助”。

力不从心

指心里想做但力量不够，如“任务繁重，力不从心”。

二、表示无计可施

束手无策

形容毫无办法，如“面对难题，束手无策”。

无计可施

指没有任何计谋可用，例如“陷入僵局，无计可施”。

手足无措

形容举动慌乱或无法应对，如“突然变故，手足无措”。

三、其他相关成语

力不能及：

力量达不到，如“目标过高，力不能及”。

杯水车薪：比喻力量微小，无法解决问题。

独木难支：形容力量单薄，难以支撑大局。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分“能力不足”与“心有余而力不足”的差异。