一、表达焦急情绪的成语

心急如焚：

内心像火烧一样焦急，常用于形容极度焦虑的状态。

坐立不安：

因焦急或担忧而无法保持平静，常伴随来回走动或搓手顿足的动作。

忧心忡忡：

内心忧虑不安，充满担忧，多用于形容对未来或现状的焦虑。

焦头烂额：

形容因焦急或慌乱而不知所措，常与“汗流浃背”连用。

火烧眉毛：

比喻事态紧急，需立即处理，常用于紧急情况下的紧迫感。

二、表达难过情绪的成语

悲痛欲绝：

悲哀到极点，几乎无法承受，常用于形容重大损失或打击。

黯然神伤：

情绪低落，心神忧伤，多用于形容失望或挫折后的状态。

痛心疾首：

极度悲愤，常用于形容对错误或不幸事件的强烈谴责。

泣不成声：

因悲伤过度而流泪不止，无法控制情绪。

三、兼具难过与焦急的成语

心急如焚且悲痛欲绝：

形容因焦急等待或突发变故同时陷入极度悲伤。

忧心忡忡且寝食不安：

因担忧而无法安心饮食或睡眠，常用于形容长期焦虑状态。

建议根据具体语境选择合适的成语，例如：

焦急场景：心急如焚、坐立不安、火烧眉毛

难过场景：悲痛欲绝、黯然神伤、泣不成声

若需更精准表达，可结合使用，如“焦虑万分且情绪低落”可描述焦急与难过的叠加状态。