对中年妇女家庭的祝福需要兼顾健康、家庭、个人成长等多维度，以下是综合整理的祝福语及建议：

一、健康祝福

身体康健：

愿您拥有如松柏般坚韧的体魄，岁月流转仍保持活力，日常饮食均衡，每一步都走得稳健而从容。

心态平和：

希望您在忙碌生活中保持如水般平静的心态，面对挑战时依然笑对人生，内心丰盈且柔韧。

二、家庭幸福祝福

家庭和睦：

愿家人团聚的时光成为最珍贵的回忆，夫妻间相互理解、支持，孩子健康快乐成长，家庭成为避风港。

亲情温暖：

强调家庭陪伴的力量，如共同做饭、打扫卫生等日常琐事中的默契与欢乐，这些平凡瞬间汇聚成幸福的海洋。

三、个人成长祝福

智慧与勇气：

愿您在岁月沉淀中愈发睿智，面对困难时既有女性的温柔，也具备果敢决策的能力，成为家庭的精神支柱。

优雅从容：

祝福您拥有从容的姿态，不再为琐事焦虑，以优雅的视角享受生活的美好，成为岁月长河中的优雅典范。

四、诗意化表达

时光静好：愿您的中年时光波澜不惊，生活如诗如画，每个日子都充满惊喜与感动。

爱与希望：执手共度人生路，岁月无惧爱常在，愿您永葆年轻心态，活力满满地迎接每一个明天。

短信示例：

"亲爱的[姓名]，中年是人生沉淀的黄金时期，愿您健康相伴，家庭美满，每一天都笑对阳光，内心丰盈如春日繁花。感谢您为家庭付出的一切，愿未来岁月温柔以待，爱与幸福常伴左右"。