在成语“强身健体”中，“健”的含义可以从以下两方面理解：

基本含义

“健”指强健有力，常与“强”结合使用，表示通过锻炼和保健使身体变得强壮、健康，增强体质和抵抗力，预防疾病，提高生活质量。

语法与用法

该成语采用联合式结构，“强身”与“健体”为动宾结构，两者并列表达通过不同方式（如锻炼、饮食、作息等）达到身体强健的目的。

补充说明：

在古语中，“健”也有“善于”“精力旺盛”的含义，如《易经》中“天行健，君子以自强不息”强调积极进取的精神；作人名时则兼具“体格强壮”与“才能出众”双重寓意。