尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是XX班的XX，今天我演讲的题目是《学会自我保护》。

首先，我要强调的是自我保护的重要性。我们生活在一个充满挑战和机遇的时代，学会自我保护是我们每个人都应该掌握的基本技能。尤其对于女大学生来说，自我保护显得尤为重要。

增强安全防范意识：

我们要时刻保持警惕，不轻信陌生人，不随意接受陌生人给予的物品和邀请。要注意周围环境，避免走进偏僻无人之地。遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或老师。

学会拒绝：

我们要学会拒绝不合适的请求和要求，特别是涉及身体接触方面的事情。如果有任何疑虑或不适，我们要勇敢地站出来，表达自己的观点并寻求帮助。

网络安全教育：

在网络时代，我们要注意网络安全教育，保护好自己的个人信息，不随意透露给陌生人。遇到网络欺凌或骚扰时，要及时向家长和老师求助。

自我防护的方法和技巧：

学习一些基本的自卫技巧，虽然我们不能依靠暴力解决问题，但这些技巧可以帮助我们在遭遇危险时更好地保护自己。同时，无论上学还是外出，都要及时告知家人行程安排，在遇到紧急情况时，要及时向家人或警方求助。

结伴而行：

尽量避免单独行动，特别是在夜间或偏僻地方。与朋友结伴而行可以增加安全感，遇到困难或危险时，我们可以互相帮助和支持。

保持联系：

无论是上学还是外出，都要及时告知家人行程安排。在遇到紧急情况时，要及时向家人或警方求助。

穿着得体：

在公共场合，穿着得体且舒适，避免过于暴露的服装，以减少不必要的注意和潜在的风险。

谨慎措辞：

在演讲或日常交流中，避免谈论敏感话题，谨慎措辞，避免使用可能引起争议或误解的词汇。

保持警惕：

在演讲过程中，要时刻注意自身的安全，避免与可能存在恶意意图的人接触。

同学们，自我保护是我们每个人都要面对的挑战。只有学会自我保护，我们才能更好地面对生活中的各种挑战和危险。让我们从现在开始，从自我做起，认真学习安全知识，学会自护互救，让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周!

谢谢大家!