关于冬天沉睡的俗语，综合搜索结果整理如下：

一、自然现象类

“大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空”

雪水融化后若混入冰块，可抑制害虫滋生，预示来年丰收。

“雪后易晴”

雪花融化后空气湿度降低，有利于云层消散，形成晴朗天气。

二、农耕经验类

“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”

雪越大，麦田覆盖的积雪越厚，如同被子般保暖，预示来年丰收。

“立冬不砍菜，就要受冻害”

立冬后若未及时处理残余蔬菜，易受冻害影响。

“冬灌少不了”

冬季需对农田进行灌溉，以保证越冬作物的水分供应。

三、生活智慧类

“霜前冷，雪后寒”

霜冻前气温较低，雪后因地面散热快，气温更低。

“瑞雪兆丰年”

大雪覆盖农田，可防止土壤冻结，为来年播种创造条件。

四、时间节点类

“冬至有雪来年旱”

冬至时若降雪，次年春季可能干旱少雨。

“立冬补冬，补嘴空”

立冬后需及时补充能量，否则会感到饥饿。

这些俗语通过观察自然现象和农事活动，总结出对生活有指导意义的经验，体现了古人对冬季规律的深刻理解。