很抱歉，根据现有信息，《我是特种兵2》中何晨光在演习中救战友的具体集数存在多个版本描述，可能与观看平台或剧情细节差异有关。以下是综合整理：

李二牛被绑事件

若涉及李二牛被绑匪绑架的情节，可能对应 第13集或第14集。该情节中，李二牛在汽车站被绑匪绑架，何晨光等人发现后展开营救。

击毙蓝军一号首长

何晨光单独破营并击毙蓝军一号首长的情节发生在 第10集，与演习无关。

其他可能关联

第43集提到何晨光等人任务失败被俘，但未明确描述具体演习场景；

第69集描述何晨光与弓箭手默契配合解救队友，属于后期剧情。

建议

若问题特指“演习中救战友”的情节， 第13-14集较为符合描述。若涉及其他具体事件（如击毙首长），则需对应调整集数。建议结合剧情发展进一步确认。