关于“害怕”的四字词语和两字词语，综合权威资料整理如下：

一、四字词语

胆战心惊

形容非常害怕，常与“汗不敢出”“毛骨悚然”等搭配使用。

毛骨悚然

指汗毛竖起、脊梁骨发冷的感觉，常用于描述极度的恐惧。

心有余悸

形容危险或惊吓虽已过去，但回想起来仍感到害怕。

不寒而栗

不冷而发抖，比喻极度的恐惧或紧张。

望而生畏

看见就害怕，常用于形容对强权或危险的畏惧。

战战兢兢

形容因害怕而微微发抖，也指小心谨慎。

惶恐不安

形容内心极度恐惧，常与“坐立不安”等搭配。

惊恐万状

形容害怕到了极点，常用于描述灾难或突发事件后的惊慌。

汗不敢出

因紧张或恐惧连汗都不敢冒出，强调恐惧的强烈程度。

胆裂魂飞

形容极度惊恐，魂魄仿佛离体，多用于文学夸张表达。

二、两字词语

惧

基本含义为害怕，如“惧怕”“畏惧”。

畏

表示因担心或害怕而退缩，如“畏难”“畏缩”。

恐

强调对危险或灾难的恐惧，如“恐怖”“惊恐”。

颤

单字体现发抖的状态，如“颤抖”“胆颤”。

补充说明

程度差异：

部分词语如“毛骨悚然”侧重生理反应，“心有余悸”侧重心理影响。

近义词辨析：

“胆战心惊”与“胆颤心惊”（均含“颤”）；

“惶恐不安”与“忐忑不安”（后者未直接出现，但常被混用）。

以上分类综合了成语的出处、使用场景区分及情感表达层次，可根据具体语境选择合适词汇。