一、基础呼吸与姿势提示

1. "呼吸是瑜伽的灵魂，时刻保持深呼吸"

2. "注意身体姿势，避免受伤"

3. "专心练习，放松心情"

二、课程核心理念标语

1. "完美是一种态度，优雅是一种生活"

2. "自由呼吸，回归自然"

3. "喧嚣中寻宁静，疲惫中得超然"

三、健康益处宣传语

1. "塑造形体，提升气质，开发潜能"

2. "缓解压力，提升专注力，享受健康人生"

3. "清体静心，养生之旅，从瑜伽开始"

四、行为规范提示

1. 课程前保持空腹1-2小时，避免饭后立即练习

2. 练习后不宜马上洗澡，建议休息15分钟

3. 保持教室安静，使用专用瑜伽垫，尊重他人空间

建议将标语张贴在瑜伽馆入口、课程表及练习区域，配合专业导师的引导，帮助学员建立良好的练习习惯。