不用手吹口哨的方法如下：

基本口型

嘴唇呈O型，留出一个小孔，舌尖抵住下牙内侧，舌头尽量向上拱起。

气息控制

使用腹部呼吸，保持呼气稳定而有力。

控制好呼气的力度和节奏，使气流通过嘴唇的小孔形成哨音。

舌头位置

舌尖应紧贴下牙齿内侧，舌头拱起，舌头两侧微微向外凸起，形成类似立着的V字形。

吹气方法

由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹。

气发丹田，短促有力。

练习技巧

初学者需要耐心和持续的练习，每天坚持几分钟，逐渐提高技巧。

尝试不同的吹口哨方法，比如用舌尖轻抵下牙尖端或加大舌背曲卷幅度，来探索不同的声音效果。

保持稳定的呼吸节奏，使用腹部呼吸以提供充足的气流。

通过以上步骤和建议，新手可以开始尝试不用手吹口哨。记住，关键在于练习和感觉，不断尝试和调整，直到找到适合自己的吹口哨方法。