马甲线是指人体腹部特定部位的肌肉线条,具体特征如下:
定义与组成
马甲线位于肚脐两侧,由腹直肌和腹外斜肌之间的肌肉线条构成。腹直肌是腹部核心肌群的主要部分,而腹外斜肌则覆盖在腹直肌外侧,两者共同形成类似马甲的视觉效果。
外观特征
当腹部脂肪减少且腹肌发达时,腹直肌与腹外斜肌的交界处会形成清晰的分界线,形似马甲边缘,因此得名“马甲线”。这种线条通常与平坦腹部结合出现,是健康体态的显著标志。
形成条件
马甲线的形成需要长期坚持腹部锻炼,包括仰卧起坐、平板支撑、跑步、瑜伽等无氧运动,以及控制体脂率的有氧运动。仅有肌肉而无脂肪堆积才能显现马甲线。
总结:马甲线是腹部肌肉线条与腹脂率共同作用的结果,是健康与自律的象征,常被用于形容女性理想体态。
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