中学生自我评价应该包含对自己的学习、生活、社交、品德等方面的总结和反思。以下是一个中学生自我评价的示例：

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尊敬的老师和同学们：

在过去的一年中，我一直努力在各个方面做到最好。在学习上，我始终保持积极进取的态度，认真听讲，及时完成作业，并参加了学校的各种学习活动。我深知知识的重要性，因此我不断拓宽我的知识面，并努力将所学知识应用于实际生活中。

在生活方面，我注重培养健康的生活习惯和高品质的生活态度。我坚持每天锻炼身体，保持良好的作息时间，同时也注重个人形象的塑造。此外，我还积极参与家庭和学校的公益活动，努力为社会做出自己的贡献。

在社交方面，我重视与同学和老师的沟通交流。我尊重每一位同学，乐于助人，与同学们相处融洽。同时，我也积极参与学校的各种团队活动，学会了如何与他人合作，共同解决问题。

在品德方面，我始终坚持诚实守信、尊敬师长、爱护同学的原则。我深知自己的行为会对他人产生影响，因此我时刻注意自己的言行举止，努力成为一个有责任感的人。

总之，过去的一年中，我在学习、生活、社交和品德等方面都取得了一定的进步。但我知道，自己还有很多不足之处，需要在今后的学习和生活中不断改进和提高。我将继续保持谦虚谨慎的态度，不断努力，为实现自己的目标而奋斗。

谢谢大家!

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这个示例仅供参考，你可以根据自己的实际情况进行修改和补充。在写自我评价时，要诚实地反映自己的真实情况，同时也要展现出自己的进步和成长。