彻夜难眠是一个汉语成语，指整夜无法入睡或睡眠质量极差的状态。以下是关于该词的详细解释：

一、基本含义

核心特征：整夜无法入睡，或虽在睡眠中频繁醒来且无法再次入睡。

近义词：辗转反侧、夜不能寐、不眠之夜、伯虑愁眠。

反义词：高枕无忧、酣然入梦、昏昏欲睡。

二、使用场景与示例

生理性失眠

因环境噪音（如蜗牛爬窗声）、心理压力或身体不适导致的暂时性失眠。例如：“昨天夜里我躺着，彻夜难眠，只能听到蜗牛爬上窗玻璃的沙沙响声。”。

心理性失眠

因焦虑、思念、过度思考等情绪问题引发的失眠。例如：“见不到你的时候，我茶饭不思，彻夜难眠。”。

其他用法

可用于形容因突发状况（如犯错、环境变化）导致的短暂失眠，例如：“不会因为拐错了弯而彻夜难眠，只需调整计划即可。”。

三、潜在影响

长期彻夜难眠可能导致记忆力下降、注意力不集中、免疫力降低，甚至诱发心脑血管疾病。建议通过规律作息、放松训练或医疗干预改善睡眠质量。

四、相关建议

改善睡眠环境：

保持安静、黑暗和凉爽的睡眠环境。

调整作息：避免晚上摄入咖啡因、酒精，尽量在固定时间入睡。

心理调节：通过冥想、倾诉等方式缓解焦虑情绪。

若失眠问题持续存在，建议咨询专业医生或睡眠专家。