不建议使用小红书的原因主要有以下几点：

用户群体精准且竞争激烈：

小红书的用户群体较为精准，对于新账号来说，获得曝光和流量较为困难。系统会根据已有数据判断账号质量，内容质量不高或不够垂直很难获得推荐。

审核机制严格：

小红书的审核机制较为严格，频繁发布低质量或违规内容可能导致限流或封号，影响账号的正常使用。

存在额外风险：

使用小红书可能面临个人信息和隐私被监控的风险，存在安全隐患。

内容繁杂且质量降低：

小红书的内容变得越来越繁杂，界限不清，质量降低。平台随意增加内容，缺乏自主精神内核，还出现重男轻女思想宣扬和恶意暴露男性隐私部位不打码等问题。

客服态度恶劣：

用户反馈客服态度恶劣，解决问题效率低，甚至存在账号无法登录的现象。

假货多，假图多：

平台上存在大量假货和假图，影响了内容的真实性和可信度。

商业化倾向明显：

小红书的商业化倾向明显，推广和广告内容较多，可能影响用户体验和内容质量。

用户群体单一：

小红书的核心用户群体以年轻女性为主，内容和话题较为单一，可能无法满足更广泛受众的需求。

综上所述，虽然小红书在某些方面有其优势，但综合考虑用户群体、内容质量、审核机制、客服态度、隐私安全等方面的问题，不建议使用小红书。