很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及“斑斓发膜”的具体做法。根据现有信息，以下是几种常见发膜的自制方法供参考：

一、经典发膜配方推荐

橄榄油蜂蜜发膜

- 材料：2汤匙橄榄油 + 1杯蜂蜜 + 少许干面粉

- 做法：混合后涂抹于头发，戴浴帽静置30分钟，利用热气促进吸收后清洗。

蛋白蛋黄发膜

- 材料：2汤匙椰子油 + 3汤匙蛋白 + 4汤匙杏仁牛奶

- 做法：加热至温热后冷却，涂抹发丝至发梢，包裹毛巾30分钟冲洗。

苹果醋蛋白发膜

- 材料：1/2杯苹果醋 + 3勺蛋白 + 水适量

- 做法：混合后涂抹于头发，静置10分钟冲洗，可柔顺毛躁。

二、针对特定发质调整配方

干枯毛躁：

在基础发膜中加入1汤匙芦荟凝胶或1个熟香蕉泥，增强滋润效果。

油性头发：选择油性发膜配方（如荷荷巴油、茶树油），避免使用椰子油等黏稠型油脂。

三、使用注意事项

温度控制：

自制发膜需加热至温热（约40℃）后使用，避免过热损伤头皮。

操作规范：

涂抹时从发梢开始向上按摩头皮，促进吸收；使用热毛巾包裹可增强效果。

频率建议：

每周使用1-2次，过度使用可能堵塞毛孔或导致油腻感。

若需针对“斑斓”发色（如染发后）进行修复，建议在发膜中添加2汤匙芦荟凝胶或1茶匙维生素E油，帮助修复受损毛鳞片。