要在乐跑远计划中提高跑单效率，可以遵循以下技巧：

选择合适的区域接单：

尽量选择商业圈集中或自己熟悉的地方接单，这样可以减少迷路和延误的时间。

合理规划路线：

根据多个订单的地点，提前规划好行进路线，并按照远近顺序进行配送，以提高配送效率。

使用高效的交通工具：

选择性能良好的电动车，并考虑使用共享换电服务，以确保在配送过程中不会因为电量不足而耽误时间。

保持良好的身体状态：

通过定期拉伸和热身运动，保持肌肉的弹性和血液循环，减少因长时间跑步导致的肌肉紧张和僵硬。

合理分配时间和精力：

根据自己的体力和能力合理安排订单，避免过度劳累，确保每次配送都能高效且安全地完成。

关注平台派单策略：

了解乐跑远计划的派单机制，如优先考虑跑者位置和当前状况，以及根据订单紧急程度、距离、金额和跑者评分等因素进行派单，从而提高接单率和用户满意度。

及时反馈和沟通：

对于订单中的特殊情况或问题，及时与客户和平台沟通，以便及时调整配送计划，提高客户满意度。

通过以上技巧，可以有效提高在乐跑远计划中的跑单效率和用户满意度。