沈万三经商之道的精髓可以总结为以下七句话：

诚信为本：

沈万三强调“诚信乃经商之本，无信不立”，在商业活动中，诚信是成功的关键。

把握机遇：

他认为“机遇来时如疾风，稍纵即逝，需敏锐把握”，提示人们要善于捕捉机会。

创新思维：

沈万三提倡“创新者生，守旧者亡”，在商业世界中，创新是生存和发展的关键。

以信待物：

他曾说“世事沧桑，商海浮沉，经商先要学做人，诚笃于胸，以信待物”，强调诚信在商业行为中的重要性。

节俭致富：

沈万三认为“节俭为致富之基石，奢侈乃败财之根源”，强调节俭对于积累财富的基础性作用。

人脉广则财路通：

他明白“人脉广则财路通，孤行寡助终难成”，说明良好的人际关系对商业成功的重要性。

知彼知己：

沈万三认为“市场如战场，知己知彼，方能百战不殆”，提醒商人要充分了解市场和竞争对手。

这些箴言不仅反映了沈万三个人的经商智慧，也在现代商业实践中具有重要的指导意义。