男人敏感多疑且缺乏安全感的表现可分为以下几类，结合权威资料整理如下：

一、情绪与心态表现

过度敏感

对他人评价、环境变化或无关紧要的事情反应过度，常因一句无心之语自卑或沮丧，影响自信心。 *例*：伴侣迟到五分钟便胡思乱想，怀疑对方不重视感情。

情绪波动

经常焦虑、恐惧或忧郁，情绪在一天中剧烈变化，影响正常工作和生活。 *例*：因小事发脾气，或突然陷入消极情绪中无法自拔。

悲观主义倾向

总往坏处想，做最坏打算，例如将正常沟通解读为背叛信号。 *例*：收到短信未及时回复，便担心对方已产生误会。

二、行为表现特征

患得患失

对感情过度依赖，害怕失去，常因小矛盾反复纠结，甚至因担心被抛弃而主动退让。 *例*：频繁检查伴侣手机，或因对方社交活动产生强烈不安。

控制欲强

追求绝对掌控，过度关注伴侣行动、社交圈，甚至限制对方自由。 *例*：不允许伴侣与异性朋友正常交往，或要求随时保持联系。

黏人倾向

过度依赖伴侣，需通过频繁接触（如电话、见面）获取安全感，甚至出现跟踪行为。 *例*：伴侣稍有空闲便主动联系，或要求随时随地点缀。

三、沟通与信任问题

疑神疑鬼

无端猜忌，如怀疑伴侣忠诚，甚至因正常交流引发过度反应。 *例*：看到伴侣与异性正常对话便质问，或频繁要求解释。

过度确认

通过反复询问（如“你还爱我吗”）寻求心理安慰，缺乏信任感。 *例*：每天多次确认伴侣行踪，或对承诺过度解读。

沟通障碍

因害怕被误解而抑制情感表达，导致双方矛盾积累，关系逐渐疏离。 *例*：伴侣倾诉时表现冷漠，或因误解而产生隔阂。

四、其他表现

自我贬低：

常贬低自身价值，认为不配被爱，需通过讨好行为弥补心理缺失。- 独立性减弱：过度依赖伴侣决策，拒绝独自处理问题。- 反复无常：情绪或行为突然转变，缺乏稳定性。

建议：

若伴侣存在上述表现，建议通过沟通了解深层需求，同时关注自身情绪健康。长期忽视安全感问题可能影响关系发展，必要时可寻求专业心理咨询。