形容生活不自由的成语有以下几种：

身不由己：

指受外界或内心的影响，自身的活动由不得自己，不受自己的支配。

仰人鼻息：

比喻依赖别人，不能自主。

心有余而力不足：

指心里想做某事，但是力量不足，难以实现。

笼中之鸟：

比喻受到束缚，不能自由活动的人或物。

池鱼之殃：

比喻因受牵连而无端遭到的祸害。

不由自主：

指由不得自己，控制不住自己的行为或情感。

安闲自在：

形容清闲无事，自由自在。

拘束：

指过分约束自己，不得自由。

这些成语从不同角度表达了生活不自由的状态，既有外部环境的限制，也有内心情感的束缚。希望这些信息对你有所帮助。