关于珍惜时间、把握机遇的谚语可归纳为以下五类，结合权威性高且时效性新的信息整理如下：

一、时间价值类

一寸光阴一寸金

比喻时间无比珍贵，难以用金钱衡量。

时间抓起来就是黄金

强调时间需主动把握，否则如流水般流逝。

二、时光流逝类

光阴似箭催人老

形容时间快速流逝，警示珍惜当下。

逝者如斯夫，不舍昼夜

出自《论语》，表达对时间不可逆的感慨。

三、青春易逝类

花有重开日，人无再少年

告诫珍惜青春时光，避免老去后追悔。

好药难医心头病，黄金难买少年时

强调年轻时光的不可替代性。

四、行动紧迫类

一年能误一个春，十年能误一代人

体现把握机遇的时效性，强调及时行动的重要性。

流水不返，光阴易逝

通过自然意象比喻时间不可逆转。

五、态度导向类

时间无私，历史无情

告诫以积极态度对待时间，避免虚度光阴。

一心学习与工作，时间永远不嫌多

鼓励专注投入，体现时间利用效率。

以上谚语均围绕时间价值、流逝速度、青春珍贵、行动紧迫及态度导向展开，兼具权威性和时效性，可有效指导珍惜时间、把握机遇。