一、思想家与学者

董仲舒

三年不窥园，专心研读《春秋》，提出“罢黜百家，独尊儒术”的主张，成为西汉著名思想家。

王羲之

7岁习字，17岁研习前代书法论著，池水洗笔成墨池，被誉为“书圣”。

二、科学家与发明家

牛顿

实验后误将盘碟当食物，体现对科学研究的专注度。

陈景润

意识到撞树是树而非人，因沉浸于数学问题而分心，后成为“数学泰斗”。

三、文学家与艺术家

鲁迅

饭后专注读书，甚至将墨水盒放入口中，展现对文学创作的投入。

贝多芬

将音乐视为生命核心，克服挫折坚持创作，留下不朽作品。

四、政治家与改革家

曾国藩

晚清中兴名臣，理学大家，专注湘军改革与政治治理，影响深远。

五、其他典型事例

匡衡凿壁偷光：

幼年家贫却专注读书，终成博士。

王羲之墨池传说：池水洗笔成墨池，体现长期专注。

以上人物均以高度专注力在各自领域取得卓越成就，成为后世学习的典范。