中秋节是中国四大传统节日之一，其习俗融合了自然崇拜与人文情感，主要包含以下核心内容：

赏月/祭月

中秋之夜以赏月为核心活动，源于对月神及自然的敬畏。古代设香案摆上月饼、西瓜等祭品，全家人依次拜月祈福，现代则演变为家庭团聚、共享天伦的欢乐时刻。

吃月饼

作为中秋象征团圆的标志性食品，月饼最早见于宋代文献，其制作工艺和口味不断演变，现包含豆沙、莲蓉、五仁等多种选择。

燃灯/猜灯谜

中秋夜高悬灯笼或灯塔，形成“树中秋”或“竖中秋”习俗，部分地区还结合灯谜互动，增添节庆趣味。

观潮

主要流行于浙江等地，因中秋月圆之夜潮水涨落显著，形成独特的自然景观与民俗活动。

玩兔儿爷/猜灯谜

兔儿爷是中秋传统玩具，象征吉祥；猜灯谜则通过文字游戏促进交流，常见于灯笼上。

其他习俗：

猜灯谜：与灯笼结合的智力游戏，常见于节日装饰。- 饮桂花酒：借桂香祈福，常与赏月、吃月饼搭配。- 走月/赏桂花：部分地区有夜间漫步赏景、嗅桂花香的习俗。这些习俗在不同地区存在差异，但共同体现了对团圆、丰收与自然的祝福。