《生于忧患，死于安乐》节奏划分全篇讲解如下：

引言

原文：舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。

讲解：这一段通过列举六位古代圣贤在困境中振作精神、奋发努力而终于大有所为的事实，引出文章的主题，即一个人想要完成自己的天赋使命，必须经历种种挫折和考验。

论证

原文：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。

讲解：这一段进一步分析，说明一个人要担当大任，必须经历心志之苦、筋骨之劳、体肤之饿、身之空乏，以及行为被拂乱等种种磨难。这些磨难能够动心忍性，增强人的能力。通过这些事例，论证了忧患可以激励人奋发有为，磨难可以促使人有新成就。

反证

原文：入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。

讲解：这一段从反面论证，说明如果一个国家内部没有坚守法度的大臣和辅助的士人，外部没有强大的敌人和忧患，那么这个国家必然会灭亡。从而进一步强调了忧患对于国家生存的重要性。

结论

原文：然后知生于忧患，而死于安乐也。

讲解：最后，文章得出结论，指出只有经历过忧患的人，才能成就大业；而沉溺于安乐的人，最终会走向灭亡。这是文章的中心思想，也是作者想要传达的警示。

建议

理解背景：了解孟子所处的时代背景，有助于更好地理解文章的主旨。

分析论证：通过分析文章中的具体事例和论证，可以更深入地理解忧患对人生的重要性。

结合实际：将文章中的道理与现实生活相结合，提醒自己时刻保持忧患意识，居安思危。