很抱歉，您提到的“愠而不怒哀而不伤”在现有资料中未找到明确解释。根据搜索结果分析，可能存在以下两种情况需要您确认：

成语准确性

- “愠而不怒”和“哀而不伤”均为独立成语，前者出自《论语·宪问》（“子曰：‘小忿则忿，大忿则怒。’”），强调情绪表达的适度性；后者出自《论语·八佾》（“子曰：《关雎》乐而不淫，哀而不伤。”），指情感表达的节制性。若您想了解的是“乐而不淫哀而不伤”的整体含义，则指情感表达既不过度也不不足，具有中和之美。

表述混淆可能性

- 若您实际想了解的是“乐而不淫哀而不伤”，建议通过权威典籍或词典进一步确认。该成语通过《论语》中的《关雎》篇引出，强调艺术表现中情感与理性的平衡，例如音乐应达到“乐而不淫（快乐不放纵）”“哀而不伤（悲伤不伤害）”的境界。

建议您检查成语书写是否准确，或提供更多语境以便进一步解答。