面对他人辱骂，尤其是难听话语的攻击，处理方式需结合理性应对与自我保护。以下是综合建议：

一、情绪管理策略

保持冷静

深呼吸、暂停回应，避免被情绪左右。难听话语往往是对方情绪发泄，而非针对事实的理性表达。

自我安慰

记住“不代表我有问题”，将攻击视为对方问题而非自身缺陷，避免自我否定。

二、理性应对方法

分析冲突根源

尝试理解对方为何会如此攻击，是否因误会、沟通不畅或情绪激动导致。若涉及事实问题，可针对性解决。

避免直接反击

对骂或用恶语回应可能激化矛盾，反而加重冲突。若对方无理取闹，沉默或转移话题更有效。

三、权益保护措施

收集证据

录音、录像或保存聊天记录，为后续维权提供依据。

法律途径

- 民事索赔：

若涉及名誉权、人格权侵害，可要求停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

- 治安处罚：针对辱骂行为，可报警处理，依据《治安管理处罚法》索赔医疗费、误工费等。

四、长期解决方案

改善沟通方式

避免触发对方攻击点的表述，用“我感受到你的愤怒，但我不认同你的观点”等安抚性语言缓解对立。

建立支持系统

向亲友、同事倾诉，或寻求专业心理咨询，帮助调整心态并增强应对能力。

特别提示：

若遭遇持续、严重的言语暴力，建议优先通过法律途径解决，同时关注自身心理健康，必要时寻求专业帮助。