中秋节的习俗和寄托的思想感情是中华文化中极具代表性的文化符号，其内涵随着历史演变不断丰富。以下从习俗与情感寄托两方面进行综合解析：

一、核心习俗

赏月

赏月是中秋节最核心的习俗，象征团圆与美好。人们会在月圆之夜聚在一起，仰望明月，寄托对远方亲人或故乡的思念。古诗词如“但愿人长久，千里共婵娟”便体现了这种情感。

吃月饼

月饼是中秋节的标志性食品，象征团圆和美满。其圆润外形寓意家庭完整，不同口味的月饼还承载着地域文化和祝福寓意。

祭月与提灯笼

古代有在中秋夜祭月的习俗，表达对月神及自然的敬畏与丰收的祈愿。提灯笼则增添节日喜庆氛围，尤其儿童提灯笼玩耍时更具活力。

团圆饭与猜灯谜

家庭团聚是中秋的重要主题，丰盛的晚餐象征天人合一。部分地区会结合猜灯谜活动，增加互动性与趣味性。

二、思想感情寄托

思乡与思念亲人

中秋节强化了人们对故乡和亲情的眷恋，明月成为情感联结的纽带，无论身处何方，人们都会通过赏月寄托相思。

祈盼丰收与幸福

作为农业社会的重要节日，中秋节包含对丰收的感恩与对未来生活的美好祝愿，体现了人与自然的和谐共生。

文化传承与精神象征

中秋节承载着“天人合一”的哲学思想，通过赏月、吃月饼等行为，传递对自然规律的尊重。同时，嫦娥奔月等传说为节日增添浪漫色彩，成为文化传承的载体。

三、文化意义

中秋节与春节、清明节、端午节并称中国四大传统节日，其习俗融合了宗教信仰、民间传说与生活实践，形成了独特的文化体系。现代社会虽节奏加快，但中秋仍被视为家庭团聚、情感交流的重要时刻，成为弘扬中华优秀传统文化的核心载体。