依赖和指望是两个相关但有所区别的词语，具体含义如下：

一、依赖

基本定义

依赖指依靠他人或事物而不能自立或自给的状态，强调对他人或事物的持续需要。例如：“他经济上依赖妻子供养。”

心理与行为特征

- 可能伴随对他人产生强烈依赖性，逐渐失去独立能力；

- 在人际关系中表现为对特定人的信任或依靠，如“他是我的主心骨”。

积极与消极层面

- 积极层面：合理依赖可促进成长，如依赖家庭获得安全感；

- 消极层面：过度依赖则可能阻碍独立人格的形成。

二、指望

基本定义

指对他人或事物寄予希望，期待其达到特定目的。例如：“我指望项目能按时完成。”。

与依赖的区别

- 依赖强调“依靠”的状态，而指望强调“期待”的心理活动；

- 依赖是行为表现，指望是内在预期。

情感与理性维度

- 指望可能包含对他人能力的信任，但不必然导致依赖；

- 过度指望可能引发焦虑，但依赖更直接关联能力缺失。

三、两者的联系与区别总结

| 维度 | 依赖 | 指望 |

|------------|--------------------|--------------------|

| 核心词性| 动词（如“依赖”） | 动词（如“指望”） |

| 关系 | 可能导致指望 | 不必然导致依赖 |

| 情感色彩| 中性（含积极/消极） | 偏积极（表达希望） |

示例对比：

依赖：小明每天依赖妈妈做饭，逐渐学会独立后减少依赖；

指望：项目团队指望通过加班赶工完成交付。

四、建议与思考

在个人成长中，建议通过培养多维度支撑（如兴趣、社交圈）减少单一依赖，同时理性看待对他人或事物的指望，避免过度期待影响判断。