面对几十年难以忘怀初恋情人，以下是一些建议帮助你处理这种情感：

活在当下

将注意力集中在当前的生活和伴侣身上，珍惜和享受现在的每一天。避免总是将过去的回忆与现在的生活进行比较，这样只会让你感到更加不满和痛苦。

学会放下

有些事情过去了就应该学会放下。如果实在难以忘怀，可以将其深埋在心底，作为一段美好的回忆。不要总是拿出来反复回味，这样只会加重内心的负担。

转移注意力

将精力投入到其他有益的事情上，如工作、学习、兴趣爱好等。通过忙碌的生活来转移注意力，减少对初恋的思念。

寻求支持

和亲朋好友分享你的感受，他们的支持和理解会对你有所帮助。有时候，倾诉也是一种很好的情感释放方式。

接受现实

初恋已经成为了过去，无论当时的原因是什么，都无法改变。学会接受现实，珍惜眼前的人和事，这样才能更好地走向未来。

保持适当的距离

如果你仍然无法忘记初恋，可以从他的朋友那里了解他的近况，但不要主动联系他。保持适当的距离，既是对自己负责，也是对初恋的一种尊重。

自我成长

通过锻炼身体、学习新技能、拓展社交圈等方式提高自己的自信和自我价值感。一个更加成熟和自信的人，更容易摆脱过去的阴影，拥抱新的生活。

反思与成长

从初恋中吸取经验教训，了解自己在感情中的不足，从而更好地处理未来的感情问题。这样不仅有助于你更好地成长，也能让你更加珍惜和感恩现在的生活。

每个人的情况不同，处理情感的方式也会有所差异。最重要的是找到适合自己的方法，逐步走出过去的阴影，迎接更加美好的未来。