四年级数学竞赛题的解题技巧主要包括以下几点：

理解题目

仔细阅读题目，确保理解题目所要求的内容和意思。避免因为粗心而误解题目。

列式解题

对于需要计算的问题，通过列式解题的方式来求解。列式可以帮助清晰地看到问题的结构和关系。

推理和规律

有些数学竞赛题目需要我们进行推理，找出规律，从而得出结论。在推理过程中，需要注意细节，避免漏掉某些关键信息。

反证法

在一些问题中，可以通过反证法来证明某个结论的正确性。反证法是通过假设该结论不成立，然后推导出矛盾，从而证明该结论的正确性。

画图辅助

数学中有句话叫“一图胜千言”，画图能让问题变得直观很多。例如，几何图形的题目可以通过画图来清晰地看出数量关系。

巧用单位换算

对于涉及单位换算的题目，要熟练掌握各种单位之间的换算关系，这样可以使计算更加准确和简便。

观察规律

观察规律有助于找到解题思路和方法。培养逻辑思维能力，通过观察和归纳，可以找到解题的突破口。

代入验证

将可能的答案代入题目中进行验证，确保答案的正确性。

逆向推理

通过逆向思考找到合理的答案。例如，在解决行程问题时，可以从终点和速度出发，逆向推算出起点和时间。

排除法和假设法

在解决推理问题时，常用的方法有排除法和假设法。通过排除不可能的情况，或者对可能出现的情况作出假设，然后根据条件进行推理，可以得出正确的结论。

这些技巧可以帮助四年级的学生在数学竞赛中更好地应对各种题型，提高解题的准确性和效率。