苏格拉底的品质包括：

自我要求严格：

苏格拉底在生活中处处克制自己的欲望，例如拒绝学生阿尔喀比亚德送他一大块地盖房子的提议，只接受了一只靴子。

饮食清淡且健康：

尽管雅典爆发过很多次瘟疫，苏格拉底却无一感染，显示出他对饮食和健康的自律。

耐饥寒交迫：

苏格拉底能够忍受极端的贫困和恶劣的生活条件，体现出了他的坚韧和忍耐力。

对他人的高忍耐力：

即使在受到不公正对待时，例如被妻子赞西佩倒水在头上，苏格拉底也能保持冷静，并以幽默的方式回应。

正义、勇敢与沉着冷静：

在伯罗奔尼撒战争中，苏格拉底展现出这些高贵的品质。

信仰神明：

苏格拉底相信神的存在，并且严格要求自己做个好人，他的生活行为都体现出他对神明的信仰。

自我节制：

苏格拉底曾说“离神越近，需求越少”，表明他对物质的淡泊和对精神的追求。

谦虚：

苏格拉底自知无知，并以此作为他不断追求真理的动力。他认为只有认识到自己的无知，才能开始真正的智慧之旅。

深刻自信：

尽管苏格拉底长相丑陋且生活贫困，他仍然自信地认为自己比任何自认为有智慧的人都聪明，因为他知道自己无知。

追求真理：

苏格拉底以追求真理为己任，不顾个人利益、职业和家庭，致力于公众利益。

知识即道德：

苏格拉底认为知识就是道德，一切不道德的行为都是无知的结果。他强调通过理性和对话来获得道德知识。

面对不公审判的坚守：

即使在面临死亡的审判时，苏格拉底仍能坚守法律，保持镇定自若，最终选择饮下毒堇汁。

这些品质使苏格拉底成为西方哲学史上极具影响力的人物，他的思想和生活方式至今仍被广泛研究和推崇。