杨绛关于婚外情的经典语录主要出自她对婚姻与情感关系的深刻洞察，其核心思想可概括为以下三点：

一、婚外情的本质是自我麻醉

杨绛用“两个有病的人，以为遇到了良药，其实是遇到了麻醉剂”来形容婚外情。她指出，婚外情往往源于对现实问题的逃避，如情感空虚、生活压力等，而这种关系提供的短暂解脱（如新鲜感、情绪慰藉）犹如麻醉剂，但药效消退后只会带来更剧烈的痛苦。

二、情感伤害的长期性

她强调，婚外情不仅会摧毁个人的生活，还会对家庭和社会造成深远影响。杨绛以“等药效一过比以往更疼，说不定还会遇到要你命的鹤顶红”警示后人，婚外情的后果可能比表面更严重，甚至导致家庭破裂、身心崩溃。

三、道德底线的坚守

杨绛反复重申“不是你的女人不要嘘寒问暖，不是你的男人不要情意缠绵”，认为婚姻是承诺与责任的体现，背叛则是对他人尊严的践踏。她以“已婚者是他人余生，非所属不珍”劝诫世人，真正的爱情应建立在平等尊重的基础之上。

补充说明

杨绛的这些观点不仅是对婚外情的批判，更是对健康情感关系的倡导。她主张在婚姻中保持独立人格，通过沟通与努力解决问题，而非寻求外部慰藉。这种智慧至今仍对现代情感关系具有启示意义。