一、核心成语

脱胎换骨

比喻彻底改变，如同换骨重生，多用于形容人或事物经过深刻变革后焕然一新。

浴火重生

经历烈火洗礼后重生，强调在毁灭中重生并焕发新生，常用于形容重大危机后的转机。

破茧成蝶

蚕蛹化蝶的意象，比喻经历艰苦努力后实现质的飞跃，多用于形容个人成长或事物演变。

二、扩展成语

凤凰涅槃

凤凰涅槃后重生，象征经历痛苦变革后的升华，常用于比喻精神或文化的重生。

洗心革面

彻底改变不良习性或观念，多用于形容人改过自新。

改柯易叶

比喻朝政变革或人事更替，现也用于形容自我革新。

三、其他相关词语

蜕化变质：

原指昆虫蜕皮，比喻人堕落或事物变坏（含贬义）。

焕然一新：形容变化后呈现全新面貌，多用于积极语境。

万象更新：宇宙间万物更新，常用于形容宏大场景的变革。

四、使用建议

褒义语境优先选择 脱胎换骨、 浴火重生等经典成语；

中性或负面语境可考虑 蜕化变质等词语；

强调过程连续性时可用 嬗变。

以上词语可根据具体语境灵活选用，注意区分褒贬色彩。